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100 postures de yoga pour les nuls pan Julia Lemétais, Georg A. Feuerstein, Larry Payne

Caractéristiques

• 100 postures de yoga pour les nuls
• Julia Lemétais, Georg A. Feuerstein, Larry Payne
• Nb. de pages: 352
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782754064767
• Editeur: First
• Date de parution: 2014

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Google book downloader en ligne 100 postures de yoga pour les nuls par Julia Lemétais, Georg A. Feuerstein, Larry Payne

Overview

Hygiène physique, thérapie, art de vivre, discipline spirituelle..., les raisons de venir au yoga sont multiples, et ses bienfaits fort nombreux ! Stress, mal de dos, manque de souplesse, problèmes de concentration, fatigue : rien de tel qu'une séance de yoga pour retrouver l'énergie et se relaxer après une longue journée ! Cette bible des postures de yoga, au format idéal, fera le bonheur de tous (débutants, adeptes fervents, jeunes, moins jeunes, femmes enceintes...) ! Simple, pratique et richement illustrée, elle vous permettra de vous exercer à votre rythme et de maîtriser les postures de la sauterelle, de l'enfant, du cobra, de l'arbre, et bien d'autres encore..., en pleine conscience !

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